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»　evidence有酸素運動はもちろん、同時に体幹運動が出来るのがサイドステッパーの最大の魅力。

体幹を鍛えると体全体のバランス力が上がり、スポーツ能力の向上、また、筋量（筋肉量）が増え代謝が上がります。

痩せやすいカラダ作りや美しい姿勢へも導いてくれる体幹！その体幹を鍛えることは非常に重要と言えます。

コンパクトで静音もバッチリだから、自宅で簡単にできるのもまた魅力の一つですね！ サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。

有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。

体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。

ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。

安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！ すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！ 連続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… ステッパーを選ぶなら、安全な極太シリンダー採用のサイドステッパーをおすすめします！ スペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）、単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅50×奥行32×高さ26cm 重量 （約）7kg カラー ホワイト×グレー 素材 スチールパイプ（パウダー塗装処理）、ABS樹脂 適応体重 （約）100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾

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