朝
ブルーベリー

昼
味噌汁(小松菜、さつまいも)
食パン1枚薄切り
アボカド半分
スライスチーズ1枚
納豆

夜
豚肉と野菜の炒め物
ゆで卵1つ
プロテイン25g
ブルーベリー
ナッツ

間食
チョコレート効果75二つ

@Run_ttt_ 2020/05/11 03:33

RT @YoonA_partydoll: 【ダイエット&健康美になるおやつ】

①オイコスのプレーン（できたら無糖）＋オーガニックグラノーラ（グルテンフリーで味付けは蜂蜜のみ）

②セブンの冷やし焼き芋🍠
低GI&食物繊維が豊富＝美腸

③高カカオチョコレート（3-5枚）
低G…

@kizuna_ruka0301 2020/05/11 23:43

@akagi_cp ①マンゴー味のガリガリくん
絶対おいしい。
②チョコレート、ナッツ、ドライフルーツたっぷりのアイス
③カリカリの食感にこだわったアイス
#こんなアイスを発売してほしい

@miumiuman2 2020/05/11 13:46

コーヒー、炭酸水、ジンジャーエール、ホワイトベルグ、赤ワイン、トマトジュース。レモン、黒コショウ、岩塩、ガーリック、チリ、ごま油。ごはん、卵、納豆、もやし、鶏肉、キウイ、キャベツ、きゅうり、チーズ。ナッツ、ピーナッツ、チョコレート、ポテチ系。
あたりでできてる…。144文字以内…

@pue26rile 2020/05/10 21:40

@ismprfmtar デーツコーナー(°д°)さすが本場ですね。
チョコレート美味しそうですね！ナッツとチョコとデーツ合いそうですw

@fumaru9764 2020/05/11 00:24

ウチのウィスキーのお供はコイツとナッツ系チョコレート（マカダミアチョコレート、アーモンドチョコレート）と決まっておるのだ。 https://t.co/h3rC9mXBro

@5123music 2020/05/11 01:00