口当たりの良さとか使い勝手を考えると
豆腐からもカルシウム取りやすいと聞きました。
タンパク質でし。
#らじるラボ

@fluid36wani 2020/05/12 10:26

RT @nhk_radiru_lab: 不足しがちな「カルシウム」を“乾物”で♪

【切り干しチーズ大根】

切り干し大根を水にひたし、しんなりしたら絞る
↓
さけるタイプのチーズを、さく！
↓
チューブにんにく＆しょうが＆醤油&ごま油を混ぜ、韓国のりを散らして完成☆

詳しく…

@yry05026794 2020/05/12 10:13

RT @shihomi8_02: 宜しくお願いします😊💕
真面目に拘って健康に着目した商品を開発しました。

保存料、着色料、発色剤は一切使っていません。
高タンパク、高カルシウム、低カロリー。高品質！

#おとどのえさ
#高知家
#アスリートフードマイスター

@funakawa_t 2020/05/12 10:53

蓮根（れんこん）の栄養素
（食材１００g当たり）
・ビタミンＣが４８ｍｇ
・カルシウムが２０ｍｇ
・鉄が０.５ｍｇ
・カリウムが４４０ｍｇ
・ビタミンＢ１が０.１ｍｇ
・食物繊維が２.６ｇ

@renkon__bot 2020/05/12 10:34

@chi__uma 西松屋、ドンキにもありました✌️‼︎
今の時期、カルシウム大丈夫って
いいますもんね(ﾟ∀ﾟ)！
ゼロカロリーってことで思う存分飲みます💕

@lC2O74MBQkJtcFG 2020/05/12 10:31

RT @nhk_radiru_lab: 不足しがちな「カルシウム」を“乾物”で♪

【切り干しチーズ大根】

切り干し大根を水にひたし、しんなりしたら絞る
↓
さけるタイプのチーズを、さく！
↓
チューブにんにく＆しょうが＆醤油&ごま油を混ぜ、韓国のりを散らして完成☆

詳しく…

@qzMbmjZm2wtpeLL 2020/05/12 09:58